bobby

- healthblog

25 Mar 2023

recept za isprobavanje: Smashed Shippea sendvič Jessica u kuhinji

Kad napravim originalni kolač za desert, volim ga narezati na pola i dodati tanki sloj marmelade ili marame od maline, a zatim premazati oblakom kokosovog šlama.

Nedavno sam to napravio za peti rođendan svog sina i palo mi je na pamet dok sam jedno jutro istrčao doručak bez doručka da bih mogao zgrabiti komad za relativno zdrav doručak. Uostalom, sam kolač je samo naranče, bademi, jaja i šećer. I tri od te četiri stvari definitivno mogu biti dio zdravog doručka.

Našao sam tortu tako punjenje, nisam bio gladan godinama i volio sam koliko je dobro putovao. Stoga sam krenuo napraviti verziju bez šećera koja bi bila ukusna za doručak, napunjena proteinima i jednako ukusna s jogurtom i bobicama kao što je to bilo sa šlagom i džemom.

Krajnji rezultat je vlažni, zdravi kolač s proteinima koji je potreban samo malo zaslađivača, a može se peći i kao muffini. Dobro se drži kada se supstituiraju laneno obrok, što znači da vam može biti sljedeći sljedeći recept za doručak bez glutena. Ovu narančastu bademovu tortu bez glutena možete imati i za užinu ili desert bogat proteinima i vlaknima-tako je svestran!

Napomena: Ovo je sjajan recept ako režete šećer, čak i prirodni. Recept možete napraviti bez javorovog sirupa, a zatim ih dodajte na okus natapajte na vrhu. Na taj način svi mogu koristiti količinu koja im se sviđa, a vi na kraju koristite manje.

IspisIkona sata sa satom

Ikona za pribor za pribor za pribor

Ikona zastava zastave

Ikona mape mape

Instagram Instagram ikona

Pinterest Pinterest ikona < /p>

Facebook Facebook ikona

Ikona ispisa ispisa

ikona kvadrata kvadrata

Ikona srca srca

Srčano čvrsto srce čvrsto čvrsto čvrsto srce Ikona

Narančasti bademov torta bez glutena

Autor: Maya Henry

Dakle, odlučili ste pokrenuti blog s hranom i osjećate se malo preplavljenim svim mogućnostima koje su vam dostupne. Nisi sam! Kako je zainteresiranje za bloganje s hranom raslo, tako su i na raspolaganju alat i podrška onima koji želimo podijeliti ono što znamo o hrani i kulinarskoj prehrani. Da bismo vam pomogli da započnete, zaokružili smo neke od najboljih alata za blogere za hranu koji će vam pomoći da proširite svoje znanje, steknete samopouzdanje i stvorite blog o hrani na koji ste ponosni.

Najbolji resursi + alati za blogere za hranu

pisanje

Sva najvažnija fotografija ili web dizajn neće vam pomoći ako čitatelji ne pronađu uvjerljive priče, zanimljive informacije ili fantastične recepte na vašem blogu o hrani. Odvojite vrijeme za rad na svom pisanju redovitim vježbanjem i poboljšavajući svoje vještine pisanja. Neki zgodni resursi koji će vam pomoći u tome:

Alat za pisanje blogera za hranu

pisat će za hranu, Dianne Jacob11 Brzi savjeti za pisanje uvjerljivih postova na bloguO čemu bi trebali pisati blogeri za hranu?16 pisanja upita za blogere za hranuZimzelene ideje sadržaja za blogere za hranuKako stvoriti zvjezdani sadržajNest i priča (*stručnjak za kulinarsku prehranu)Kako napisati post na blogu koji se nalazi visoko

Razvoj recepta

Razvoj recepta je bitna komponenta bloganja s hranom. Važno je raditi na stvaranju originalnih recepata koje ste dizajnirali. Možda se pitate postoji li originalni recept pod suncem i odgovor je apsolutno! Iako sastojci koje koristite u receptu možda nisu originalni, priča koju ispričate o receptu, način na koji pišete upute i kako bacate bilo kakvo znanje o kulinarskoj prehrani zajedno s receptom je jedinstveno za vas.

Razvijanje recepata je vještina, pa uđite u svoju kuhinju i počnite igrati. Jedini način na koji ćete naučiti kako razvijati recepte je zapravo razviti recepte. Pazite na svoja mjerenja i upute, bilo pomoću stare školske olovke i papira ili s telefonom, tabletom ili računalom. Također ćete možda pronaći neke od tih resursa:

Alati za razvoj recepata za blogere za hranu

Razvoj recepta kao profesijaRazvoj recepta: Kako se to radi5 temeljnih ključeva za stvaranje vlastitog originalnog receptaSavjeti za razvoj recepata za blogere za hranu10 trikova i savjeta iz ispitivača receptaPosao objavljivanja recepata na mrežiCopyright + Food Blogging

Nabavite list za fotografiranje hrane! Ispunite obrazac u nastavku.

Ime* E -pošta* Da!* Želim ovo preuzimanje i vaša sjajna ažuriranja. Ako želite ovo preuzimanje bez pridruživanja našem popisu e -pošte, obratite nam se izravno.Namethis polje je za potrebe validacije i trebalo bi ih ostaviti nepromijenjeno.

ocuvit kako radi ovdje Δ

Fotografija hrane

Fotografija hrane nevjerojatno je važna u bloganju hrane. Taj vegetarijanski curry koji ste napravili može ukusno okusiti, ali bez dobre fotografije hrane to će izgledati kao povraćanje na tanjuru. Ne trebaju vam izuzetne vještine fotografije odmah s bloga za dobar blog o hrani, ali poznavanje osnova započet će vas i možete poboljšati, rasti i učiti dok idete. Neki fantastični resursi za fotografiranje hrane su:

Fotografski alati za blogere za hranu

3 Savjeti za bolju fotografiju hranePloča do piksela: digitalna fotografija hrane + stylingKorištenje slika + fotografija s GoogleaŠkola fotografije hraneUkusna fotografija hrane10 savjeta za fotografiju za nove blogere o hrani

A čak i ne trebate ni uber-profesionalnu kameru da biste snimili sjajne fotografije hrane!

Kako napraviti odlične slike hrane u restoranima10 savjeta za stil iPhone hrane5 savjeta za snimanje boljih fotografija s telefonom11 načina za fotografiranje bolje hrane na Instagramu13 savjeta za prekrasnu + primamljivu fotografiju iPhone hrane15 Predivna fotografa s hranom koje treba pratiti na Instagramu

Uređivanje fotografija

Iako je izvrsno izrađena fotografija s hranom neophodna, čak i sjajnim fotografijama hrane treba malo uređivanja kako bi ih pop. Photoshop se dugo smatra standardnim grafičkim dizajnerima, ali ima puno značajki koje prosječni bloger o hrani zapravo ne treba. Evo još nekih mogućnosti koje treba uzeti u obzir:

Alati za uređivanje fotografija za blogere za hranu

Najbolji besplatni urednici fotografijaPopravljanje fotografije je brzo i jednostavno s ovim aplikacijama za uređivanje fotografija10 programa za uređivanje fotografija koji nisu Photoshop

rekviziti

rekviziti koje koristite za fotografiju hrane ovisit će o vašim željama i stilu. Općenito, odaberite jednostavne rekvizite kao što su bijela jela i stolnjaci koji će prikazati hranu, a ne umanjiti je.

Međutim, najbolje mjesto za početak je korištenjem rekvizita koje već posjedujete! Izvucite svoj pribor za jelo, poslužite komade, salvete, ploče za rezanje i posuđe i počnite eksperimentirati s načinom na koji izgledaju na fotografijama. Čak se i stvari poput bijelog papira mogu koristiti kao pozadina, pa se oko vaše kuće rugajte za druge stvari koje bi mogle izgledati dobro kao pozadina ili površina iz koje možete pucati na hranu.

Ako želite istražiti nove rekvizite, rabljene trgovine i štedljive trgovine su opcija prilagođena proračunu ili možete ugostiti ‘zamjenu za propusnost’ s prijateljima ili obitelji. Neki drugi savjet za praktični propis:

Prop Alati za blogere za hranu

5 Odlična mjesta za pronalaženje rekvizita za fotografije s hranom bez probijanja bankeRekviziti za fotografiju hrane na proračunu6 obaveznih rekvizita za fotografiju hrane kako biste svojim slikama dali nešto dodatnoKako pronaći nevjerojatne rekvizite za fotografiju hrane10 predmeta za kućanstvo koji mogu poboljšati vašu fotografiju hrane10 rekvizita za fotografiju hrane koje već posjedujete

Stiling

Da, znamo da je ljepota samo duboka koža, a ljepota je u očima promatrača i to je ono što je unutra. Ipak, jedemo očima i način na koji hrana gleda na tanjur utječe na našu percepciju same hrane. Naučite se kako atraktivno naplatiti hranu ovim alatima:

Alat za stiliziranje blogera za hranu

Savjeti za stil hrane za blogere za hranuStil hrane 101Stil hrane 101: Provjeri za pojačanje svoje igre10 savjeta za poboljšanje stila fotografije hrane

SEO (optimizacija tražilice)

Optimizacija tražilice može se činiti zastrašujućom, ali stvarno se radi samo o tome da se stavite u um svojih čitatelja i što bi mogli Google kada traže recept.

Jedan od najboljih resursa koji će vam pomoći je SEO za blogere za hranu, napisana od strane diplomirane prehrane i stručnjaka SEO -a Amanda Maguire. Ona zaista zna svoje stvari i objašnjava to na način koji je lako razumjeti i implementirati.

Web Hosting

Kad tek započinjete, besplatna platforma web stranica poput WebLELY ili WordPress.com ili jeftine opcije poput Squarespacea ili Wix -a mogu biti neizmjerno korisne. Ali dok napredujete na svom blogu ili želite pokrenuti poslovnu web stranicu koja uključuje blog, profesionalno je kupiti domenu i samostalno hostirati vašu web stranicu. Evo nekoliko resursa koji će vam pomoći upravo to:

Alat za web hosting za blogere za hranu

kako odabrati pravi web hostingBloganje s hranom 101: Odabir najboljeg web domaćinaKako odabrati domaćin web stranice

Udruge + članstvo

Za one od vas koji žele zajednicu pomoći i podrške, upoznavanje blogera o hrani istomišljenika ili naučiti kako zaraditi prihod od svog bloga s hranom, udruženje ili članstvo može biti nešto što treba uzeti u obzir. Razmislite o tome što želite i što želite izvući iz iskustva u članstvu, a zatim potražite grupu koja odgovara računu. Neki od naših fave su:

Food Blogger ProKanadski blogeri za hranuBlogeri udruge hrane

Također postoji tona lokalnih udruga za bloganje hrane u različitim gradovima i zemljama širom svijeta, pa potražite što je u vašoj zajednici. Facebook je također divan resurs za ovo.

Nadamo se da će vam biti najbolji resursi i alate za blogere za hranu!

Nabavite list za varanje svoje hrane za fotografiju! Ispunite obrazac u nastavku.

Ime* E -pošta* Da!* Želim ovo preuzimanje i vaša sjajna ažuriranja. Ako želite ovo preuzimanje bez pridruživanja našem popisu e -pošte, obratite nam se izravno.Namethis polje je za potrebe validacije i trebalo bi ih ostaviti nepromijenjeno.

Δ

Slika zaglavlja: BadmanProduction

slanutak, ili grah garbanzo, popularan je sastojak u mnogim kuhinjama širom svijeta. S njihovim blagim okusom i maslačkom teksturom postoji mnoštvo načina da se u svim vrstama recepata koristimo slanutak.

Osim njihove svestranosti i ukusa, slanutak su hranjive snage! Slanutak je napunjen:

vlaknima za podršku probave, kardiovaskularnog zdravlja i ravnoteže šećera u krviŽeljezo za razinu energijeBiljni protein koji može pomoći u popravljanju tkiva, izgradnji mišićnih i vezivnih tkiva, uravnotežiti šećer u krvi i podržavati imunološki sustavFolat koji podržava mozak i živčani sustavCink za imuno, kožu i reproduktivno zdravljeStudije o slanutak pokazuju da mogu pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti, visokog kolesterola, određenih vrsta karcinoma i dijabetesa tipa 2

Najbolji način kuhanja slanutak

Kad god je to moguće, odlučujemo se za suhe slanutak i zatim ih kuhamo sami. Ova je opcija jeftinija od konzerviranih slanutaka, plus preskočimo pakiranje otpada, višak natrija i kemikalije koje uništavaju endokrin u limenci, poput bisfenola A. Volimo ih kuhati u ogromnim serijama, a zatim ih podijeliti u kontejnere u zamrzivaču . Ako osušeni grah nije dostupan ili prikladan, ciljajte na limenke bez BPA (postoje čak i neki od naših stručnjaka za kulinarsku prehranu širom svijeta koji ih mogu prekupiti u staklenim staklenkama!).

Da biste započeli pomoću sušene slanutke, ovdje zgrabite naš cjeloviti vodič za kuhanje graha.

Nabavite svoj vodič za kuhanje graha i žitarica ispunjavajući obrazac u nastavku.

Ime* Prvo Ime e -mail* Da!* Želim ovo preuzimanje i vaša sjajna ažuriranja. Ako želite ovo preuzimanje bez pridruživanja našem popisu e -pošte, obratite nam se izravno.

Δ

Problemi s probavom slanutak?

Grah i mahunarke mogu biti izazovni za probavu zbog visokog sadržaja vlakana i složenih ugljikohidrata. Ako ih niste navikli jesti, stvari mogu postati prilično glazbene! Mnogo je načina na koje možete pripremiti i kuhati slanutak kako biste snizili njihov faktor koji izaziva plin: naučite kako je ovdje.

10 načina korištenja slanutak

Ni u kojem određenom redoslijedu, evo nekoliko naših omiljenih načina korištenja slanutak zajedno s inspiracijom recepta.

Hummus

Znali ste da ovo mora biti vrh na popisu najboljih načina korištenja slanutak! Osnovni hummus uključuje kuhanu slanutak, limun, češnjak, morsku sol i tahini, a zatim ga možete jazz po želji s dodatnim začinima, biljem i povrćem poput pečene crvene paprike, artičoke, korijenskog povrća ili tamnog lišća. >

Hummus je savršen kada je uparen s vašim laganim sirovim povrćem, kruhom bez glutena ili krekerima. Također je lijepo kad se prorjeđiva s malo vode za preljev za salatu.

Recept za isprobavanje: Easy Hummus recept od mediteranskog jela

Također, svakako provjerite našu osnivačicu Meghan Telpner kako izrađuje hummus sa svojim djetetom u ovom videu!

Pečena slanutak

Tražite li hrskavu užinu za zamjenu čipsa od krumpira? Bacite slanutak u ulje za kuhanje, sol i začine, sigurno peć, i pecite dok ne postanu hrskavi. Pečena slanutak izvrsna je samostalno, spakirana u kutije za ručak kao opcija bez oraha ili se može koristiti kao “krutoni” na salati ili juhi.

recept za isprobavanje: hrskava pečena slanutak od strane Sondi Bruner

juhe i gulaši

Jedan od naših najdražih načina ugradnje slanutak je u juhama i gulašima. Možete bacati slanutak u gotovo bilo koji obrok s jednim loncima za dodani protein, teksturu, okus i vlakna. Pomiješana slanutak je prekrasan zgušnjivač bez mlijeka umjesto vrhnja ili brašna za juhe i gulaš.

Recept za isprobavanje: Curry Curpea od bundeve veganskog Richa

Kolačići, plavuša i brownies

Da, slanutak su fantastične u peciva poput kolačića od čokolade, plavuša i brodila. Imaju blagi okus i dodaju štrajk proteina i vlakana kako bi povisili prehranu vaše pečene robe. Ključ upotrebe slanutak u vašem pečenju bez glutena je da ih stvarno dobro kombinirate u procesoru hrane ili blender kako ne biste mogli otkriti njihovu teksturu.

Recept za isprobavanje: slani maslac od lješnjaka Bludpea by vegukate

salate

Dobra salata je više od samo salate! Naša teorija je da vam treba najmanje šest ili sedam preljeva kako bi salata bila ukusna. Obožavamo dodavanje kuhane slanutak salatama. Ili, zeleni možete u potpunosti preskočiti i napraviti slanutak bazom svoje salate.

Recept za isprobavanje: grčka salata od slanutak hranom i feteom (za verziju bez mlijeka preskočite fetu ili napravite jedan od ovih recepata za sir bez mlijeka)

sendvič punjenje

pire kalum, kad se pomiješa s vrhnjem kasa, avokadom, hummusom ili veganskim majonom, može ponoviti fantastičnu vegansku ‘tunu’ ili sendvič.

Recept za isprobavanje: Smashed Shippea sendvič Jessica u kuhinji

Veggie Burgers

slanutak, kao i većina graha i mahunarki, predivni su u vegetarijanskim hamburgerima, jer uz zdravstvene prednosti nude čvrstu, mesnu teksturu. Burger recepte je lako napraviti u velikim serijama da se u zamrzivaču zalijepi u onim danima kada želite brz, hranjiv obrok bez puno gnjavaže.

Recept za isprobavanje: Najbolji veganski burgeri od slanusija jela s jasnoćom

meso na bazi biljaka drobljenje

pulsirajući slanutak u procesoru za hranu ili im dajući grubu kašu dok se ne sjenu, pretvara ih u veganski mljeveni ‘meso’ koje možete koristiti u umacima od tjestenine, čilija, gulaša, tacosa, mesnog kruga itd. Ovih 10 mesa na bazi biljaka na bazi biljaka za više ideja!

recept za isprobavanje: slanutak ‘govedina’ izradom timijana za zdravlje

falafel

Falafels su fritteri na Bliskom istoku napravljene od slanutak, bilje i začina.

Contents

Tags:

Share:
Skip to content